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这些常见的饮水误区,有没有那个您现在还在犯?
来源:长沙山理伢子配送服务有限公司     发表时间:2019/1/21 17:04:47     阅读次数:498    


  这些常见的饮水误区,有没有那个您现在还在犯?

 

  饮水事小却相当重要,我们的饮水方式要是不正确,我们的身体健康就会受到影响。那么,我们长沙山理伢子送水公司这就来说一说几个常见的饮水误区,看看各位小伙伴们是否能有所收获吧。

 

  误区一:水越纯越好

 

  因为我们的体液是呈微碱性的,而纯净水为弱酸性,且越纯越酸。若长时间的摄入酸性过高的水,我们的身体内的酸碱平衡就会被破坏。所以说不是越纯水就越好的。

 

  误区二:喝水仅为解渴

 

  干净、安全、健康的饮用水是廉价而有效的保健品。因为我们细胞的新陈代谢是离不开水的,只有让细胞也喝足水,才能确保我们的身体的正常的新陈代谢,提升我们的身体的抵抗力和免疫力。除此之外,饮用水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿藏质、无机盐等营养物质稀释,这样才能便于我们吸收。

 

长沙桶装水


  饮用水误区三:片面强调水中矿藏质

 

  许多人把矿泉水作为日常日子的饮用水。当水中矿藏含量超支时,会损害人体健康。例如,当饮用水中的碘化物含量在0.02~0.05mg/L时,对人体有利,大于0.05mg/L时则会引发碘中毒。

 

  误区四:饮料也能补水

 

  水和饮料在功能上并不能同等。因为饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使人发生饥饿感。因此,不光起不到给身体“补水”的作用,还会导致食欲下降,影响消化和吸收。

 

  综上所述

 

  各位小伙伴们都要正确饮水、健康饮水,确保我们的生命健康安全哦。


 
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